10 هشدار به مصرف کنندگان مکمل ها و مواد غذایی نیروزا - وبلاگ روشینا

به گزارش وبلاگ روشینا، رییس فدراسیون پزشکی ورزشی با تاکید بر اهمیت مصرف مکمل ها و مواد غذایی نیروزا توسط ورزشکاران، اظهار کرد: هشدارهای مختلفی در این رابطه وجود دارد که باید به آن ها توجه جدی داشت.

به گزارش وبلاگ روشینا، غلامرضا نوروزی با اشاره به اینکه مکمل غذایی ورزشی، ماده ای برای برطرف احتیاجهای غذایی و طبیعی ورزشکار یا جبران کمبود بعضی مواد مغذی بدن ورزشکار مانند آهن، مایعات، ویتامین ها و... است، گفت: اولین هدف از مصرف مکمل غذایی برطرف احتیاجهای بدن است که در سایه آن عملکرد ورزشکار نیز بهبود می یابد و ماده غذایی نیروزا نیز غذاها و اجزایی از آن ها است که توان شخص را در انجام کار یا اجرای مهارت افزایش می دهد که می توان به کراتین، کارنیتین، بیکربنات و... اشاره نمود.

وی به دسته بندی مکمل ها به چهار دسته اشاره نمود و گفت: گروه اول مکمل های غذایی به عنوان منابع مفید برای تامین انرژی و عملکرد ورزشکار هستند. گروه دوم منابعی هستند که تاثیر عملی روی عملکرد می گذارند اما به آنالیز علمی بیشتری احتیاج دارند. گروه سوم منابع فاقد آثار مفید و اثبات شده روی عملکرد و سلامت که شامل بیشتر مکمل ها است، می شوند و نیز گروه چهارم منابعی است که توسط کمیته WADA و IOC ممنوع شده اند و دوپینگ به شمار می آیند.

رییس فدراسیون پزشکی ورزشی با اشاره به اینکه در اکثر مکمل ها خواص ادعا شده وجود ندارند و بعضی تولیدنمایندگان از ساده لوحی مصرف نماینده در این مورد استفاده نموده و با وجود قیمت های بالای این مکمل ها آنها را می فروشند، اظهار کرد: نکته اینجاست که ورزشکاران باید در مورد احتمال آلودگی انواع مکمل ها به مواد ممنوعه لیست وادا (یک مورد از هر چهار مورد) مطلع باشند و از مصرف برندهای ناشناخته و بدون مشورت با مسئولان تیم خود باید خودداری نمایند و در صورت مثبت شدن تست دوپینگ هر ورزشکار، مسئول مستقیم مصرف مکمل یا دارو شخص خود ورزشکار خواهد بود.

نوروزی اضافه نمود: در مورد مصرف مکمل ها باید حتما به موارد مختلفی توجه داشت؛ ابتدا اینکه حتما برچسب روی مکمل های غذایی و مواد تشکیل دهنده آن را بخوانید و در عین حال باید بدانید که هیچ تضمینی برای خلوص و توانایی مکمل ها وجود ندارد، بنابراین باید در مصرف آنها احتیاط کرد.

وی با اشاره به اینکه از دیگر مواردی که باید به آن توجه داشت خودداری از مصرف برندهای ناشناخته به خصوص در زمان مسابقات جهانی است و ادعای طبیعی بودن مکمل توسط سازنده به معنای ایمن بودن آن نیست، بیان نمود: حتما باید مراقب مواد ممنوعه (آفدرین، آندرستن دیون و ...) در مکمل ها باشید و به عوارض مکمل ها پیش از مصرف توجه کنید.

رییس فدراسیون پزشکی ورزشی همچنین گفت: اطلاعات فردی خود را در مورد انواع مکمل ها، فهرست به روز شده آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ (WADA) و تعریف دوپینگ روزآمد کنید و از افراد متخصص در این زمینه یاری بگیرید و حتما در مورد چگونگی مصرف و دیگر موارد لازمه با پزشک مشورت کنید. مکان توزیع و فروش مکمل ها، داروخانه ها هستند، پس حتما با دستور پزشک ورزشی یا متخصص تغذیه، از داروخانه مکمل ها را تهیه کنید و وجود مکمل و دارو در داروخانه، به معنی عاری بودن آن از مواد ممنوعه دوپینگ نیست، بنابراین ورزشکاران حرفه ای و ملی حتما در مورد مصرف هر دارو یا مکمل با پزشک ورزشی و مسئول پزشکی تیم خود مشورت نمایند.