زنیان و فشار خون؛ کنترل فشار خون با گیاه زنیان

به گزارش وبلاگ روشینا، برای کنترل فشار خون بالا می توانید از بعضی از گیاهان دارویی بهره ببرید مانند زنیان و فشار خون بالای خود را تعدیل نمایید. فشار خون یکی از بیماری هایی است که در سلامت قلب اختلالاتی را ایجاد می نماید.

زنیان و فشار خون؛ کنترل فشار خون با گیاه زنیان

وبلاگ روشینا | سرویس سلامت - بالا بودن فشار خون یک بیماری ناخوشایند است که اختلالاتی را در عملکرد بهینه بدن ایجاد می نماید. در بدن افرادی که فشار خون بالا دارند، قلب برای مقابله با آن باید شدیدتر فعالیت کند تا این فشار را برطرف سازد. از جمله خطراتی که فشار خون بالا دارد این است که ممکن است منجر به عوارضی از جمله سکته قلبی و مغزی، بیماری کلیه و نارسایی قلب شود. اما فشار خون را می توان با یاری داروهای گیاهی چون زنیان کنترل کرد.

فشار خون بالا؛ علائم و راه های کنترل

شاید بیش از نیمی از افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، از بیماری خود آگاه نبوده و در نتیجه این بیماری خود را که می تواند خطر آفرین نیز باشد را کنترل نمی نمایند. بر اساس آمار ها بیماری فشار خون یکی از عوامل مسبب مرگ و میر زود رس در افراد است و بر اساس نتایج تحقیقات بیش از 40 درصد مرگ های زیر 70 سال در اغلب کشور های خاورمیانه به دلیل بیماری های قلبی عروقی رخ می دهد که یکی از تبعات فشار خون بالاست.

اما بیماری فشار خون معمولا علامت خاصی ندارد و شاید تا هنگام آزمایش دادن وجود آن معین نشود، اگرچه بعضی از مبتلایان به فشار خون بالا علائمی مانند بیقراری، سردرد و تاری دید و یا تهوع و بی حالی را تجربه می نمایند.

در عین حال اگر شما مبتلا به فشار خون هستید و از آن آگاه هستید باید آن را کنترل نموده تا دچار مشکل نشوید و اولین گام در این جهت، شناخت بیماری خود و گام برداشتن در جهت حفظ سلامتی تان است.

شما برای کنترل فشار خون خود باید از استرس بپرهیزید، غذاهای چرب و پرکالری کمتری مصرف نمایید و بیشتر به سمت مصرف غذاهای گیاهی و سالم روی آورید. کاهش وزن و عدم مصرف سیگارو قلیان و ... نیز می تواند به کنترل فشار خون بالا یاری کند. همچنین باید مصرف نمک را تا حد ممکن در رژیم غذایی خود پایین آورید و در صورت امکان ورزش کردن را در برنامه های روتین خود داشته باشید. همچنین به جای مصرف چای می توانید استفاده از دمنوش های گیاهی مانند زنیان را جایگزین کنید تا فشار خونتان کنترل شود.

بیشتر بدانید: روش های پایین آوردن فشار خون در خانه

درمان فشار خون بالا با مصرف گیاهان دارویی

از آنجا که در خصوص مصرف داروهای شیمیایی ملاحظاتی وجود دارد، امروزه بیشتر توجهات به سمت گیاهان دارویی معطوف شده است. چرا که مواد موثره موجود در گیاهان دارویی عملکردی مشابه با مکانیسم عمل مواد سازنده داروهای شیمیایی داشته و می توانند در کنترل بیماری ها موثر باشند.

به همین دلیل علاوه بر داروهای شیمیایی برای کنترل فشار خون بالا، بعضی از گیاهان دارویی نیز وجود دارند که به واسطه ترکیبات سازنده خود می توانند بر فشار خون اثر داشته و آن را کاهش دهند. از جمله گیاهان دارویی که بر کاهش فشار خون بالا موثر هستند می توان به گیاه سیر، لیمو، زیتون، کرفس، کنجد، جوانه گندم و گیاه زنیان اشاره نمود.

گیاه زنیان و فشار خون

زنیان یکی از گیاهان دارویی پر خاصیت است که در خاورمیانه پرورش می یابد. این گیاه از تیره چتریان است و بوته های علفی یکساله دارد که ارتفاع آنها کمتر از یک متر است. گیاه زنیان را با نام های کمون حبشی و انیسون بری نیز می شناسند.

طبع این گیاه گرم و خشک بوده و افرادی که دارای مزاج گرم هستند بهتر است آن را همراه با گیاهان سرد مزاج مصرف نمایند.

خواص دارویی گیاه زنیان

این گیاه دارای مواد موثره بسیاری از جمله تیمول و دیپنن، لیمونن، دیلاپیول، آلفا پینن، سیمن و ... است که بر روی بعضی از بیماری ها می تواند تاثیر بگذارد، از جمله نفخ و سوء هاضمه و همچنین موجب افزایش فراوری آنزیم های هضم نماینده چربی و قندها می شود.

علاوه بر این تاثیر مثبت آن بر بهبود آسم و جلوگیری از آسیب های کبدی و کنترل کلسترول خون و خواص ضد درد آن معین شده است.

زنیان می تواند بر بهبود زخم نیز موثر واقع شود، که احتمالا از دو راه در این جهت نقش ایفا می نماید:

  • کاهش فراوری اسیدهای معده
  • اثرات آنتی اکسیدانی موثر بر بهبود زخم های معده

اما مهم ترین اثر آن را می توان مربوط به کاهش فشار خون دانست، این گیاه می تواند فشار خون را به میزان زیادی کاهش دهد که احتمالا به دلیل وجود تیمول در ترکیبات آن است و با اثر بر بلوک های کانال های کلسیمی موجب تعدیل و کاهش فشار خون می شود. پس از این گیاه می توان به عنوان یک داروی طبیعی برای برطرف مشکل فشار خون بالا بهره برد.

علاوه بر این از آنجا که گیاه زنیان دارای خاصیت چربی سوزی بوده و موجب کاهش وزن می شود، به صورت غیر مستقیم نیز بر کنترل فشار خون نقش دارد.

نحوه مصرف زنیان و فشار خون

گیاه زنیان را می توانید به صورت پودر یا عرق زنیان مصرف کنید. برای مصرف آن به شکل پودری باید ابتدا دانه های زنیان را به خوبی کوبیده و به شکل پودر در آورده و سپس روزانه پنج گرم از پودر آن را همراه با غذا مصرف کنید.

اگر مایل هستید که عرق زنیان را بهره ببرید می توانید پس از هر وعده غذایی نصف استکان از عرق این گیاه را بنوشید.

عوارض و موارد منع مصرف زنیان

اما گیاه زنیان ممکن است عوارضی نیز به دنبال داشته باشد که به همین دلیل در این موارد بهتر است در استفاده از آن احتیاط نموده و حتما پیش از مصرف با پزشک مشورت شود.

  • بیماران کبدی خاص: اگرچه گیاه زنیان در درمان بیماری های کبدی موثر است اما در بعضی از موارد موجب تشدید بیماری می شود.
  • زنان باردار و زنان شیرده: این گیاه موجب انقباضات رحمی می شود و در زنان باردار موجب زایمان زودرس می شود، مصرف آن در زنان شیرده نیز باید محتاطانه باشد.
  • افرادی که به زودی عمل جراحی در پیش دارند: گیاه زنیان دارای خاصیت جلوگیری از لخته شدن خون است و مصرف آن پیش از عمل جراحی منجر به عدم بند آمدن خون و خونریزی بیش از حد شود.

سخن آخر

علاوه بر داروهای گیاهی مانند زنیان برای درمان فشار خون، داروهای مختلف شیمیایی نیز برای درمان فشار خون تجویز می شوند. از جمله آنها بلوک نماینده های کانال های کلسیمی و یا بازدارنده های آنزیمی و داروهای ادرار آور بر پایه تیازید هستند. بهتر است قبل از مصرف هر دارو چه گیاهی و چه شیمیایی با پزشک خود مشورت کنید.

منبع: setare.com

به "زنیان و فشار خون؛ کنترل فشار خون با گیاه زنیان" امتیاز دهید

1 کاربر به "زنیان و فشار خون؛ کنترل فشار خون با گیاه زنیان" امتیاز داده است | 5 از 5
امتیاز دهید:

دیدگاه های مرتبط با "زنیان و فشار خون؛ کنترل فشار خون با گیاه زنیان"

* نظرتان را در مورد این مقاله با ما درمیان بگذارید